L'aquabiking est efficace pour l'affinement de la silhouette, la tonification et le bien-être.

Adresse

60300 Senlis, France

Téléphone

06 20 52 17 37

Horaires

Du Lundi au Samedi de 9 h à 19 h et le dimanche de 9 h à 13 h

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Repas hypocalorique du 20/05/2024 réalisé par Cyrielle Diététicienne pour perdre du poids rapidement :

Petit déjeuner	Repas du midi	Repas du soir
Smoothie vert Pour le petit-déjeuner → 1 grand verre de lait demi-écrémé, 1 tasse d'épinard frais, 1 banane, 1 càs de miel	Salade de poulet de miel Pour le déjeuner → 100g de blanc de poulet, 2 tasses de laitue, ½ concombre, 1 tomate, 1 poivron rouge, 1 petite boite de maïs	Tarte de tomates et 1 escalope de dinde Pour le diner → 1/3 de pâte brisée, 2 tomates, 50g de thon, 1 càs de moutarde, et des herbes de provence.

Collation: 1 tartine de pain complet avec du fromage frais et ½ avocat dessus
Calories totales: 1273

Moyenne de la consommation calorique quotidienne d'une femme : 1500 calories. Si vous maintenez un déficit calorique quotidien avec le menu ci-dessus, cela va entraîner une perte de poids. 👍

Résultats Minceurs Rapides

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L'équipe du centre  de Senlis est heureuse de vous accueillir dans son centre AQUAVELO de 9 h à 19 h du Lundi au Samedi et de 9 h à 13 h le Dimanche.